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2015-09-25 21.40.31  

素烤肉醬佐鮮蔬


油1大匙
麪粉2大匙
水270
蘋果塊70g
蕃茄100
九層塔5
白芝麻4T
醬油50g
蜂蜜2T
塩1/2

作法:
1、油十麪粉放入主鍋
      2分/溫度100/速度2
2丶加270 水 3分/溫度100/速度3
3丶加蘋果十蕃茄十九層塔十白芝麻十蜂蜜十塩
        2分/速6∼10

倒出∼搭配已經烤的蔬菜,淋上去食用
亦可沾醬烤

鮮蔬可以是杏鮑菇(約烤10分即可)丶豆乾丶青椒丶洋蔥∼任何可以烤的蔬菜∼

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